10 sitios web para abandonar el cigarrillo

(f) En nuestro país, dos de cada diez argentinos se declara fumador, según un estudio oficial del Indec. Aprende a dejar este peligroso vicio, ayudándote con algunos recursos online.

Las últimas cifras oficiales respecto al consumo de tabaco en Argentina no son muy alentadoras. En nuestro país, dos de cada diez personas mayores de 15 años se declara fumador, lo que equivale al 21,9% de la población, según datos del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (Indec). No obstante, un 73,6% de este total afirma tener deseos de dejar este peligroso vicio. Si sientes que eres parte de esta estadística, te presentamos 10 sitios webs para abandonar el cigarrillo, según publica el portal Entremujeres.

1. Quitómetro

Este programa que puede descargar de forma gratuita, te pide ingresar la cantidad de cigarros que fumas al día y el precio del paquete, con el fin de monitorear tu progreso en el camino a convertirte en un no fumador.

2. Calculadora del costo de fumar

Además de los daños severos que causa la salud, fumar puede causar estragos en tu bolsillo mes a mes. Por esto, esta calculadora te ayuda a tomar consciencia de cuánto dinero estás malgastando mensual y anualmente en tabaco.

3. Helpers

Se trata de una serie de animación online de 12 episodios en la que un grupo de superhéroes luchan por alejar a las personas del dañino hábito. Originalmente, la serie fue una iniciativa de la Unión Europea.

4. Programa Nacional de Control de Tabaco

Este sitio es gestionado por el Ministerio de Salud de la Nación y en él podrás descargar manuales de autoayuda y otras informaciones de gran utilidad.

5. El arte de dejar de fumar

La plataforma busca concientizar al fumador mediante imágenes impactantes, creadas por diseñadores de todo el mundo, sobre los estragos que causa el consumo de tabaco.

6. HELP- Por una vida sin tabaco

Esta web creada por la Unión europea, se caracteriza por ser interactiva y llegar a la consciencia de quién padece el vicio de forma entretenida. Incluye videos divertidos con consejos de famosos ex fumadores y cuanta con una sección de juegos interactivos.

7. Fundación Cardiológica Argentina

A través de su plataforma virtual, la reconocida entidad ofrece tests de adicción, de motivación y de las razones que te llevan a fumar. Podrás también descargar material de autoayuda.

8. Fundepoc

Es la página oficial de la Fundación Argentina de Asistencia al Paciente con EPOC, un conjunto de enfermedades respiratorias que suelen estar relacionadas con el consumo de tabaco.

La web incluye información, enlaces y consejos para dejar el vicio.

9. Dejar de fumar

La web se caracteriza por su fuerte contenido social. Cuenta con una sección “Comunidad” donde podrás buscar y conectar con usuarios que persigan tu mismo objetivo.

10. Sin Pucho

El sitio oficial de la Asociación Antitabáquica Argentina organiza grupos de autoayuda y brinda cursos especializados en cesación.

Fuente: Universia Argentina