Las Condiciones Psicofísicas del Conductor 6

(f) El factor humano es una de las principales causas de siniestros viales. Por eso, es parte de la conducción responsable evaluar si el estado físico y mental del conductor es el adecuado a la hora de conducir el vehículo. La vista es uno de los sentidos más importantes para el desarrollo de una conducción segura.

EL CANSANCIO

Para conducir con seguridad, y precaución la persona debe estar descansada debido a que el cansancio provoca lata de visión y disminuye la capacidad de reacción para tomar decisiones en la diversas maniobras que se pueden presentar. Un conductor cansado no toma buenas decisiones y pone en peligro su vida y la de los demás.

CONSEJOS PARA EVITAR EL CANSANCIO EN VIAJES DE LARGA DISTANCIA

• Antes de salir de viaje, dormir adecuadamente la noche anterior

• No salir de viaje cansado

• No tomar medicamentos que produzcan somnoliencia

• No comer demasiado o no comer alimentos de difìcil digestión, debido a que a algunas personas les provoca sueño

• Tomar pausas para descansar. Parar cada hora, aproximadamente, a tomar un descanso en caso de considerarlo necesario. Un descanso de pocos minutos puede salvarle la vida. Tomarse el tiempo suficiente para completar el viaje con seguridad

• En caso de tener sueño, no seguir conduciendo

• Alternar la conducción con otras personas para descansar

(Fuente: Fuente Manual del Conductor- Agencia Nacional de Seguridad Vial – adaptación RON. Gracias Leónidas R. Anselmino por el material aportado.)